Rolo Spin Plantarfaszientrainer – Ruck

Allgemeine Merkmale:
• Gerät zur Mobilisierung der Plantaraponeurose
• Kompaktes Fußtherapie- und Trainingsgerät
• Zwei austauschbare Holzspitzen
• Abgerundete Spitze für breite und sanfte Stimulation
• Konische Spitze für präzises Arbeiten an Druckpunkten
• Rutschfeste Silikonbasis
• Verwendung im Sitzen oder Stehen (mit Vorsicht)
• Entwickelt für die gezielte Mobilisierung der Plantarfaszie

Berufliche Vorteile:
• Gezielte Mobilisierung der Plantaraponeurose
• Ermöglicht präzises Arbeiten an Spannungspunkten
• Lindert Schmerzen im Zusammenhang mit Plantarfasziitis
• Einstellbare Intensität dank der beiden austauschbaren Spitzen
• Anregung der Durchblutung und sensorische Aktivierung des Fußes
• Kompaktes Format, ideal für den Einsatz im Büro oder zu Hause

Beispiele für Übungen:

Sinneserwachen (Aufwärmen):
Legen Sie die Fußsohle auf die abgerundete Spitze und üben Sie 20 bis 30 Sekunden lang leichten Druck aus. Verschieben Sie die Position des Fußes leicht. Ideal vor jeder Sitzung.

Bogenmobilisierung:
Üben Sie 10 bis 15 Sekunden lang Druck auf bestimmte Punkte des Innenbogens aus, lassen Sie dann los und bewegen Sie die Spitze 1 bis 2 cm. Wiederholen Sie dies für 3 bis 4 Punkte.